老年人缺铁性贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
老年人缺铁性贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
老年人缺铁性贫血是血液系统的常见病，也是一种良性疾病，在日常生活中较为常见。缺铁性贫血是指体内铁的储备不能满足正常红细胞生成的要求，多因摄入不足或吸收减少而发生贫血。首先，动物肝脏，可以拿来捣碎，对治疗缺铁性贫血有效。此外，还可以推荐富含蛋白质和铁的河蟹，以及含有大量铁且容易被人体吸收的黄豆、蜂王浆等。
老年人缺铁性贫血可以吃菠菜、木耳、鸡蛋等补铁。最重要的是寻找缺铁性贫血的原因。老年人中缺铁性贫血的原因，常见消化道肿瘤或消化道溃疡，必须做好胃镜、肠镜、小肠镜等消化道相关检查，明确病因消除病因，才能完全治愈缺铁性贫血。
缺铁性贫血患者可多吃葡萄、西红柿等。在水果摄入方面，因为这些食物富含铁。当然，其他水果也可以正常食用。其他水果富含维生素C，维生素C的摄入有利于铁的吸收。除了水果，还需要其他饮食来纠正缺铁，如一些动物的肝脏、瘦肉、鱼、蛋、豆类、大白菜、菠菜等。也要选择一些富含叶酸和维生素b12的食物，如大白菜、绿色蔬菜等。，可以在一定程度上纠正缺铁性贫血。
女性缺铁性贫血可以通过食用瘦肉、血液制品、动物肝脏等富含铁的食物相对较快地得到补救。但膳食补铁效果有限，口服补铁药物比膳食补铁补血更快。口服补铁药物种类繁多，包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。口服补铁药物均有一定的胃肠道不良反应，但通常较轻，可耐受。