缺铁性贫血通常可以通过药物、动物肝脏、水果等食物来补充。1、药物:常见的补铁药物有无机铁、硫酸亚铁、维生素B12等。能快速补充人体所需的铁,促进血红蛋白的合成。2、动物肝脏:动物肝脏含有丰富的铁,缺铁性贫血患者可以服用,达到补铁的效果,有利于血液合成。3、水果:水果富含维生素C,如橘子、橙子等。它们进入人体后,能促进铁的吸收和利用,缓解缺铁症状。
缺铁性贫血吃平时可以通过吃动物肝脏、水果等食物来补血。1、动物肝脏:动物肝脏含有丰富的铁,缺铁性贫血患者可以服用,达到补铁的效果,有利于血液合成,缓解贫血症状。2、水果:水果富含维生素C,如橘子、橙子等。它们进入人体后,能促进铁的吸收和利用,缓解缺铁症状,达到补血的效果。
女性缺铁性贫血可以通过食用瘦肉、血液制品、动物肝脏等富含铁的食物相对较快地得到补救。但膳食补铁效果有限,口服补铁药物比膳食补铁补血更快。口服补铁药物种类繁多,包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。口服补铁药物均有一定的胃肠道不良反应,但通常较轻,可耐受。
缺铁性贫血口服铁剂补得快好。常用的铁剂有硫酸亚铁、多糖铁络合物、富马酸铁、葡萄糖酸铁、右旋糖酐铁、柠檬酸铁等。同时多吃富含铁的食物,如动物肝脏、肾脏、海带、木耳、紫菜等,多吃富含维生素C的食物,可以促进铁的吸收。
月经缺铁性贫血吃阿胶补血颗粒或阿胶饼补的快。经期血量过多易导致缺铁性贫血,因此应多吃含铁元素的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、枸杞等。经期过后,有条件的女性也可以吃一些阿胶补血颗粒或阿胶饼。月经期间注意有规律的作息时间,避免熬夜,适当休息,不要做繁重的体力劳动。