女性缺铁性贫血可以通过食用瘦肉、血液制品、动物肝脏等富含铁的食物相对较快地得到补救。但膳食补铁效果有限,口服补铁药物比膳食补铁补血更快。口服补铁药物种类繁多,包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。口服补铁药物均有一定的胃肠道不良反应,但通常较轻,可耐受。
缺铁性贫血通常可以通过药物、动物肝脏、水果等食物来补充。1、药物:常见的补铁药物有无机铁、硫酸亚铁、维生素B12等。能快速补充人体所需的铁,促进血红蛋白的合成。2、动物肝脏:动物肝脏含有丰富的铁,缺铁性贫血患者可以服用,达到补铁的效果,有利于血液合成。3、水果:水果富含维生素C,如橘子、橙子等。它们进入人体后,能促进铁的吸收和利用,缓解缺铁症状。
缺铁性贫血吃平时可以通过吃动物肝脏、水果等食物来补血。1、动物肝脏:动物肝脏含有丰富的铁,缺铁性贫血患者可以服用,达到补铁的效果,有利于血液合成,缓解贫血症状。2、水果:水果富含维生素C,如橘子、橙子等。它们进入人体后,能促进铁的吸收和利用,缓解缺铁症状,达到补血的效果。
缺铁性贫血口服铁剂补得快好。常用的铁剂有硫酸亚铁、多糖铁络合物、富马酸铁、葡萄糖酸铁、右旋糖酐铁、柠檬酸铁等。同时多吃富含铁的食物,如动物肝脏、肾脏、海带、木耳、紫菜等,多吃富含维生素C的食物,可以促进铁的吸收。
缺铁性贫血患者可以多吃瘦肉、动物内脏、蛋黄、菠菜叶、红薯叶、马齿苋等。也可以多吃含维生素C的食物,如柠檬、番茄、猕猴桃等,也会有助于缺铁性贫血的恢复。同时,缺铁性贫血患者应禁止喝茶。茶叶中富含单宁酸,与铁离子结合,难以吸收。