体内湿气重通常与人体肺、脾、肾三个脏器有关，肺、脾、肾三个脏器是导致体内湿气重的最主要原因，临床常见中医证型为肺脾两虚、脾肾两虚、肺肾两虚等。肺是水上之源，进入人体的水液通过肺输送到四肢百骸。脾主运化水谷精微，饮用进入身体的水，需要通过脾运化作用产生对人体有益的水液。如果脾运化功能不完全，喝的水会变成水湿。肾主水特别是肾阳有气化作用，人体饮水需通过肾气化作用正常发挥作用。
体内湿气重，是一种常见的病理状态。其原因主要可以包括以下多个方面：
1.饮食不当：如果饮食不节，过食生冷寒凉、油腻肥厚的食物，就会损伤脾胃功能，导致运化失职，湿气就会在体内积聚。此外，过度饮酒也会损伤脾胃，加重湿气重的情况。
2.生活习惯：缺乏运动、长时间处于潮湿环境中、穿着过于紧身或不透气的衣物，以及经常熬夜等不良生活习惯，也会促进湿气的生成。
3.情绪因素：情绪异常和睡眠不足也可能影响体内的湿气情况。情绪不稳定、长期熬夜等都会损伤脾胃功能，影响水液代谢，从而加重湿气重的情况。
4.体质因素：有些人天生体质偏湿，或者因后天因素导致体质偏湿，这类人群更容易出现湿气重的情况。
如果体内湿气过重，建议及时就医。