可以吃地瓜,小米等。可以吃点健脾祛湿的中药来调整。需在中医指导下辨证论治后服用。 另外,也可以协助拔罐的方法。甘薯所含纤维素柔软,易于人体消化,促进胃肠蠕动,帮助排便。红薯是很好吃的菜,连皮烤,吃起来口感清爽甜。饮食中可增加冬瓜、山药、小米等利湿健脾食物,去除体内湿气。
体内湿气重的患者,容易疲惫无力。 潮湿的患者建议吃祛湿保暖的食物。 薏苡粥当然最合适,再加上平时吃饭多吃生姜、冬瓜、绿豆、苦瓜等,可以祛湿。 玉米也是去除湿气的食物。 玉米具有开胃、利尿的功效,适用于尿路结石和慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。
吃豆芽、黄花菜、球茎、马齿苋,可以去除体内湿气,通过食物烹调后,将体内的湿气和寒气公开排出体外,保持健康。山药和大麦作用差不多,可以激活脾脏,激活利尿,还可以补血,铁棍山药营养价值最好。小米营养丰富,清淡易消化,吃小米粥可以养胃,清热,健脾,祛湿,小米粥没有食用禁忌,适合患者治疗或恢复。
可用拔罐、药物等方法排湿。前者主要将负压作用于机体肌肉丰富的位置,使体内湿邪渗透肌表排出体外。药物治疗主要需内服除湿类中药,如柑桔、茯苓、白术、陈皮、砂仁等。此外,生活中建议患者少吃凉的东西,防止病情加重,可多吃四季豆、山药等食物。
潮湿是中医的概念,概念模糊。 也就是说,人体机体功能下降,人体内发生水液代谢障碍,从而导致人体内的垃圾不能立即排出体外。 也就是说,相当于西医的代谢性疾病,如糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、动脉硬化等属于潮湿的范围。