维生素C在人体健康中扮演着重要角色，尤其对于缺铁性贫血患者来说更是如此。维生素C能有效增强铁的吸收能力，帮助身体更好地利用铁元素。缺铁性贫血通常由于铁摄入不足或铁吸收障碍引起，这会导致血红蛋白减少，影响氧气在体内的输送，从而使身体各器官处于缺氧状态，出现各种症状。为了改善这种状况，除了适量补充铁元素外，缺铁性贫血患者还应多吃富含维生素C的水果，以促进铁的吸收。保持适量的运动也有助于提高身体的新陈代谢和血液循环，从而有助于缓解贫血症状。
缺铁性贫血食用维生素c一般一天两片左右，维生素c在服用铁剂的过程中，可以多服用1-2个月，有利于铁的吸收。
平时可以多食用一些富含铁的食物，比如木耳、动物血、动物肝脏、菠菜等，还有多食用一些有补血作用的食物，比如红枣、桂圆等，多食用富含蛋白质和维生素的食物，不要过度劳累。
具体用药需在专业医生的指导下进行。