睡不好觉掉头发

晚上睡不好觉可能会掉头发，尤其是长期失眠可能与精神因素、内分泌失调、神经系统紊乱等有关。长期精神压力过大，导致情绪长期处于紧张或刺激。再加上长期失眠，大脑长时间处于疲劳状态 很容易造成脑供血不足，头发的皮脂腺分泌较旺盛，会导致毛囊出现栓塞。毛囊活力降低。头发无法得到充分的营养供给，就会导致引起掉发的现象。建议患者平时多吃些葡萄干，可以促进头皮血液循环。多吃一些贝类产品，可以促进细胞再生。