卵巢早衰吃药膳、高蛋白食物、黑豆以及白木耳等食物可以补回来。卵巢早衰一旦发生，说明女性的卵巢功能已经逐渐衰退，大多是由于女性受疾病、遗传、药物等多种因素所导致。在饮食方面可以适当增加饮食营养、规律作息、适当的锻炼，对卵巢早衰症状的缓解有一定的帮助。
一般来说，卵巢早衰的情况较难完全恢复正常，因为卵巢早衰是一种不可逆的疾病。但通过积极治疗和调理，可以在一定程度上缓解症状，改善病情。
治疗方法包括饮食起居调理、药物调理和手术治疗等。饮食起居调理要求患者养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，禁烟禁酒，并注意饮食清淡和营养均衡。药物调理则需要在医生的指导下，使用雌孕激素等药物来恢复卵巢的正常功能。对于由血液供应异常导致的卵巢早衰，手术治疗也是一种可行的选择。
卵巢早衰患者需要及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。