卵巢早衰患者可以含有纤维素的食物。这些食物营养价值高，促进胃肠吸收和消化，对缓解疾病有一定帮助。平时最好多吃白菜、西兰花、萝卜、胡萝卜等。这种食物不含激素，可以调节身体，补充营养。晚上早上也要多吃豆类食物，如黑豆、大豆、红豆。
卵巢早衰患者在饮食上应注重营养均衡，以辅助改善病情。具体来说，推荐以下食物：
1.富含雌激素的食物：如豆制品，这些食物中的植物性雌激素有助于提升卵巢功能。
2.高蛋白食物：瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等，这些食物富含优质蛋白质，有助于维持身体机能。
3.富含维生素的食物：蔬菜和水果，这些食物不仅提供丰富的维生素，还有助于抗氧化，保护卵巢健康。
4.富含叶酸的食物：如绿色蔬菜、谷类食物等，有助于降低卵巢早衰和卵巢癌的发病率。
5.其他推荐食物：如黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、桂圆肉、薏米、枸杞、核桃仁等，这些食物富含多种营养成分，对卵巢有保健作用。
食物只是辅助治疗的一部分，患者还需根据医生建议进行规范治疗。