卵巢早衰可以通过吃豆浆、豆腐、豆粉等食物进补。卵巢早衰可以吃一些含有雌性激素的食物，可以吃豆浆、豆腐、豆粉等，还可以吃一些含有雌性激素的保健品，比如燕窝、蜂王浆等，这些都是含有雌性激素的食物，吃了可以改善卵巢早衰。
卵巢早衰可以通过吃豆浆、豆腐、豆粉等食物进补。卵巢早衰可以吃一些含有雌性激素的食物，可以吃豆浆、豆腐、豆粉等，还可以吃一些含有雌性激素的保健品，比如燕窝、蜂王浆等，这些都是含有雌性激素的食物，吃了可以改善卵巢早衰。
女性卵巢早衰吃大豆、小麦、黑米等富含植物雌激素的食物补。卵巢功能衰退是指卵巢产生卵子的能力减弱，即卵子数量减少，质量下降。平时注意休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟，不要熬夜，多吃蔬菜、水果可以补充维生素。
卵巢早衰吃药膳、高蛋白食物、黑豆以及白木耳等食物可以补回来。卵巢早衰一旦发生，说明女性的卵巢功能已经逐渐衰退，大多是由于女性受疾病、遗传、药物等多种因素所导致。在饮食方面可以适当增加饮食营养、规律作息、适当的锻炼，对卵巢早衰症状的缓解有一定的帮助。
30岁卵巢早衰需要通过服用药物、调整饮食等方式进行治疗。卵巢早衰会导致女性体内的雌激素分泌下降，出现多汗、燥热、烦躁等症状，建议在医生的指导下适当的补充雌激素，例如雌二醇等。日常生活中要多吃蜂蜜、蜂王浆、豆制品等植物雌激素含量高的食物，多吃高蛋白、新鲜蔬菜、水果等。
卵巢早衰患者可以含有纤维素的食物。这些食物营养价值高，促进胃肠吸收和消化，对缓解疾病有一定帮助。平时最好多吃白菜、西兰花、萝卜、胡萝卜等。这种食物不含激素，可以调节身体，补充营养。晚上早上也要多吃豆类食物，如黑豆、大豆、红豆。