卵巢早衰的调理可以从以下几个方面进行：
1.饮食调理：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果、谷类食品、西红柿、西兰花、胡萝卜和苹果等。
2.作息调理：保持规律的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡，防止卵巢早衰。
3.戒烟戒酒：避免吸烟和饮酒，因为这些不良习惯会导致内分泌失调，加剧卵巢早衰的症状。
4.适当运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善内分泌系统和免疫系统功能，缓解卵巢早衰的症状。
一般来说，卵巢早衰的情况较难完全恢复正常，因为卵巢早衰是一种不可逆的疾病。但通过积极治疗和调理，可以在一定程度上缓解症状，改善病情。
治疗方法包括饮食起居调理、药物调理和手术治疗等。饮食起居调理要求患者养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，禁烟禁酒，并注意饮食清淡和营养均衡。药物调理则需要在医生的指导下，使用雌孕激素等药物来恢复卵巢的正常功能。对于由血液供应异常导致的卵巢早衰，手术治疗也是一种可行的选择。
卵巢早衰患者需要及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。