卵巢早衰的调理可以从以下几个方面进行：
1.饮食调理：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果、谷类食品、西红柿、西兰花、胡萝卜和苹果等。
2.作息调理：保持规律的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡，防止卵巢早衰。
3.戒烟戒酒：避免吸烟和饮酒，因为这些不良习惯会导致内分泌失调，加剧卵巢早衰的症状。
4.适当运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善内分泌系统和免疫系统功能，缓解卵巢早衰的症状。
卵巢早衰指女性在40岁以前卵巢功能衰退，导致月经不规律或停经，同时伴有雌激素水平下降和促性腺激素水平升高的现象。治疗卵巢早衰的方法有：
1.补充激素：补充雌激素和孕激素，帮助缓解因激素水平下降引起的潮热、出汗、失眠等症状，同时保护心血管系统和骨骼健康，常用的药物包括复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、尼尔雌醇片等。
2.生活调整：保持规律的作息，避免熬夜，避免吸烟和过量饮酒，适当进行散步、慢跑等运动以舒缓压力。
3.合理饮食：多摄入优质蛋白质，如牛奶、鱼、虾、豆制品等，并多吃新鲜蔬果。
4.辅助生殖技术：有生育需求的患者，可以考虑采用试管婴儿、卵子捐赠等辅助生殖技术。
5.手术治疗：因血液供应异常导致的卵巢早衰，可以考虑手术治疗，如血管搭桥手术，以改善卵巢的血液供应。
如果患有卵巢早衰，建议及时就医，以免延误病情。