艾草泡脚后脚发痒是水温太高、泡脚时间太长等原因导致。用艾叶泡脚，一定要注意水温，否则会引起皮肤表面的油脂脱落，让肌肤细胞内的水分蒸发，失去了油脂的保护，就会出现干燥，瘙痒等现象。并且用艾叶泡脚也不能久泡，否则会引起皮肤表面的渗透压升高，细胞就会脱水，让血管堵塞，皮肤就会脱落，皮肤就会发痒。
通过泡脚的方式，艾草的有效成分可以通过皮肤吸收，达到以下效果：
1、缓解疲劳：长时间站立或行走后，用艾草泡脚可以放松肌肉，缓解脚部疲劳和酸痛。
2、预防或者治疗足部皮肤病：用艾草泡脚能够帮助预防或者治疗因局部过敏或者致病菌感染等引起的皮肤瘙痒、红疹等不适，能够有效的改善脚气等。
3、改善血液循环：艾草中的挥发油可以促进血液循环，对手脚冰凉、血液循环不畅的人有很好的改善作用。
4、祛湿止痒：艾草具有祛湿功效，能温煦气血、透达经络，有助于治疗脚部湿疹、疥癣等皮肤瘙痒症状。
5、预防或治疗足部皮肤病：艾草泡脚能够预防或治疗因局部过敏或致病菌感染引起的皮肤瘙痒、红疹等不适，有效改善脚气等症状。
同时，用艾草泡脚，水温不宜过热，一般控制在40-45℃为宜，每次泡脚时间不宜超过30分钟。
艾草泡脚是一种传统的保健方法，它有助于促进血液循环和放松身心。使用艾草泡脚也存在一些需要注意的事项：
1. 过敏反应：有些人可能对艾草过敏，初次使用前应在小范围内试用，观察有无过敏症状。
2. 低血压患者：艾草有降压作用，低血压患者泡脚可能导致血压过低，出现头晕等症状，应谨慎使用。
3. 妊娠期女性：孕妇在孕期尤其前三个月，应避免使用艾草，因为它可能引起子宫收缩，对胎儿不利。
4. 疾病急性期：如患有急性感染、发热或出血性疾病，不宜使用艾草泡脚，以免加重病情或影响恢复。
5. 心脏病患者：泡脚会增加心脏负担，心脏病患者应在医生指导下进行，确保水温适中，时间不宜过长。
6. 特殊体质：体质虚弱或大病初愈的人，泡脚应适量，避免过度出汗导致虚脱。
若有不适，建议及时就医。
艾草泡脚在一定程度上有助于去除体内湿气，因为艾草性味辛温，具有温阳散寒、除湿通络的功效。
通过热水泡脚的方式，可以促进血液循环，加速新陈代谢，使艾草的有效成分通过皮肤毛孔渗透进体内，从而起到辅助去除体内湿气的作用。但艾草泡脚去湿气的效果因人而异，且不能作为治疗湿气的唯一方法。
尽管艾草泡脚可能带来舒适感，但若湿气过重或伴有其他疾病症状，建议及时就医。