答
肝火旺盛,常表现为口干舌燥、眼涩、易怒等症状。有助于降肝火的食物有:1. 绿豆:绿豆有清热解毒的功效,煮成绿豆汤饮用,可以帮助降火。2. 菊花茶:菊花具有清肝明目的作用,泡茶饮用可以缓解肝火旺盛的症状。3. 芹菜:富含纤维素,有利尿、清热的作用,可帮助肝脏排毒。4. 苦瓜:性寒凉,有清热消暑、泻火解毒的功效,适合肝火旺的人食用。5. 香蕉:香蕉性平,含有丰富的钾,能平衡体内电解质,有助于降火。6. 柠檬水:柠檬汁有助于肝脏解毒,清晨空腹喝一杯淡柠檬水有益。7. 枸杞:既可以泡茶饮用,也可以煮汤,有养肝明目的效果。8. 山楂:助消化,可缓解因饮食不当引起的肝火。如果症状持续不减,建议咨询医生以获取更专业的诊疗建议。