有焦虑症可以自愈吗

有焦虑症有可能可以自愈。轻度焦虑症的人，在工作、学习和生活方面都不会有太大的影响，主要是性格内向、情绪不稳定。平时可以通过锻炼来转移自己的注意力，从而达到自愈的目的。但如果是中、重度焦虑症，在没有心理咨询和药物的情况下，很难自己痊愈，反而会加重病情，因此要保持良好的心态。