来月经剧烈运动会怎么样

在月经期间做剧烈运动会对女性身体造成很大伤害。首先，在锻炼过程中会消耗更多的体力，这很容易导致恐慌、气短和不适，甚至诱发严重的腹痛。其次，会对月经产生直接影响，这很容易导致月经期间出血量突然增加，甚至长时间诱发出血，不易清洗等，这种情况也更危险。月经后，由于特殊的身体状况，一般不建议做剧烈运动。主要是要适当休息，加强营养，不要有太大的精神压力，然后注意腹部的温暖。平时建议多吃具有补血、养血、调经作用的食物，避免女性贫血或月经紊乱。