仰卧起坐不能治颈椎病。由于颈椎病患者有颈椎间盘突出症或颈部肌肉劳损，通常在仰卧起坐时用双手托住头部的动作将头部弯曲到胸部。这将导致颈椎生理曲度的变化，这可能会加剧颈椎间盘突出症或肌肉劳损。当颈椎间盘突出症严重时，会压迫和刺激神经根和脊髓，导致严重症状。颈椎病患者可以每天旋转颈部，这样可以增强颈部和肩部的肌力，提高颈椎的稳定性，避免颈椎病的加重。
仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，包括腹直肌和腹外斜肌等，但同时也涉及到背部、肩膀和颈部的肌肉群。
仰卧起坐带来的好处：
1.仰卧起坐能有效加强腹部肌肉，提高核心稳定性。
2.强壮的核心肌群有助于改善姿势，减少因长时间坐姿或站立导致的背部疼痛。
3.腹部肌肉的强化可以间接促进肠道蠕动，有助于改善消化功能，预防便秘。
4.仰卧起坐还有助于提高心肺功能，增强心血管健康，因为在锻炼过程中，心率和呼吸都会相应加快，改善血液循环。
5.缓解压力和焦虑：仰卧起可以在家中或办公室轻松进行，帮助在紧张的工作或学习之余放松心情。