仰头对于治疗颈椎病确实有一定的帮助作用，但效果因病情类型和个体差异而异。
1.仰头可以增加颈后部肌肉的力量，对于颈椎的稳定和保护具有很好的作用。
2.仰头动作能够放松紧张的颈部肌肉，中断长期低头的劳累状态，直接减轻颈椎和颈后肌群的负荷。
3.并非所有类型的颈椎病都适合通过仰头来治疗。例如，对于先天性颈椎管狭窄、退变性颈椎管狭窄或脊髓型颈椎病的患者，仰头可能会加重病情。
4.仰头的时间也不应持续过长，以免对颈椎造成不利影响。
因此，在使用仰头动作治疗颈椎病时，应根据个人情况和医生建议进行，避免盲目跟风或过度运动。
