腱鞘炎要注意事项

腱鞘炎患者在日常生活中应注意休息，不要疲劳，不要做导致关节损伤的动作。腱鞘炎是由长期使用、摩擦和拉伤腱鞘引起的，会导致压痛、关节肿胀、活动受限等症状，对患者的生活和工作有一定影响。轻度腱鞘炎可保守治疗，如制动、理疗、局部封闭等治疗方法。如果病情严重且反复出现疼痛，可以进行手术。

患部可以用短波治疗，推拿及充足歇息3周上下，尤其要降低造成病症的手工制做。部分封闭式治疗，可使初期手指腱鞘炎获得减轻，每星期封闭式一次。以上方式治疗失效或不断发病时，应做拨针治疗，拨针治疗钝性针管，推切输通粘连，脱离挛缩疤痕及挛缩，清除出现异常高应力，更改部分的内环境，加快血夜及淋巴结的流回，修复营养成分供应，提升基础代谢，治疗后可活动，进而降低粘连、挛缩。对手指腱鞘炎治疗实际效果显著，平常注意休息。

注射闭合针后，应注意后期活动量不宜过大，也不要剧烈运动，否则会导致腱鞘炎再次复发。注射封闭的针头后，局部区域应避免受冷，并且不应被冷风吹走。最好不要在短时间内接触冷水，因为局部冷水很可能引起细菌感染，甚至局部感冒。吹空调或风扇时，注意保护好局部，可以选择穿长袖或长裤。之后，应观察局部反应，并及时治疗过敏症状。

腱鞘炎的治疗方法： 1.休息：减少活动，避免过度使用患部，必要时使用支具固定。 2.药物治疗：遵医嘱口服非甾体抗炎药（如布洛芬），缓解炎症和疼痛。 3.物理治疗：热敷、冷敷交替使用，促进血液循环。 4.封闭治疗：在医生建议下，进行局部封闭治疗，如注射醋酸泼尼松龙等。 5.手术治疗：严重或反复发作的腱鞘炎，考虑手术治疗如腱鞘切开术。 注意事项： 1.避免过度使用：减少患部的活动，避免长时间保持同一姿势。 2.饮食调整：以清淡为主，避免油腻、油炸食物，多吃蔬菜、水果。 3.温水浸泡：晚间可用温水浸泡患部，缓解疼痛。 4.定期随访：按照医生建议定期复诊，及时调整治疗方案。

腱鞘炎是一种由于肌腱在腱鞘内长期过度摩擦，导致肌腱和腱鞘损伤，进而引发的慢性无菌性炎症。这种炎症常见于手指、腕部等需要频繁活动的部位，如打字员、器乐演奏家或长期从事电脑工作的人群。腱鞘炎的主要症状包括疼痛、肿胀、活动受限以及可能的异响，严重时会影响日常生活。 预防腱鞘炎的关键在于避免过度使用，定期休息，进行适当的伸展和强化运动，以及使用正确的体位和工具。如果感到持续的疼痛或发现活动受限，应及时就医。