物理降温的部位

物理降温了部位主要是在大血管流经的部位，比如颈部两侧、腋窝以及腹股沟、大腿根等部位。可以在这些部位使用湿毛巾擦拭，能够促使体表温度降低，从而缓解发热带来的不适症状。建议在进行物理降温时，要避免过度用力以防皮肤出现破损，如果出现持续高热的症状，应及时的就医治疗。

酒精物理降温的禁忌部位有心前区，因为心前区的血管分布比较丰富，如果擦拭后可能会导致血管出现异常收缩，从而引起心率过快或者心率过慢等症状，同时酒精擦拭时也要禁忌擦脚底，因为脚底的血管分布也比较丰富，擦拭后也可能会导致血管出现异常，另外酒精擦拭经济的部位还有腹部、耳后、阴囊等。

物理降温的方法主要包括以下几种： 1.温水擦浴：使用温热毛巾擦拭腋窝、颈部、手心、脚心、腹股沟等大血管走行的部位，有助于散热降温。 2.冰袋降温：将冰袋用干毛巾包裹后，夹在腋窝或敷在额头、颈部等部位，可以迅速降低局部温度。 3.退热贴：退热贴内的凝胶水分蒸发可以带走皮肤表面热量，是适合宝宝的物理降温方式。 4.酒精擦浴：此方法适用于成年人，用75%的酒精与温水混合后，擦拭颈部、腋窝、肘部、腹股沟等部位，有助于血管扩张和散热。但需注意酒精过敏者禁用。

物理降温水温一般在30℃左右合适。在使用物理降温的时候，水温和正常洗澡时使用的水温一样就可以，在身体发热时可以采用温热水擦拭手心、脚心，还有腋下等部位，帮助身体的体温下降。这段时间内还要注意多喝温开水，补充体内水分。

物理降温一般30分钟到2个小时左右体温能降下来，具体时间与病情的严重程度和病人的体质有关，如果病人是37度1到38度低烧阶段通过物理降温，一般半个小时到一个小时能降下来，病人如果发高烧，可能需要服用药物来进行治疗。