血糖高可以吃米饭吗

血糖高患者是可以吃米饭的，只是需要控制好摄入量防止升糖过高，另外米饭属于主食是不能不吃的，如果合理的控制热能的基础上提高碳水化合物的摄入量不仅不会造成患者的血糖升高，还可以增强胰岛素敏感性和改善葡萄糖的耐量。

血糖高可以吃豆子饭，并且豆子饭是可以帮助高血糖患者控制和降低血糖。大米由于过度的精加工导致营养流失过大，而豆子富含的不饱和脂肪酸、钾、钙等微量元素能正好弥补所缺失的营养，并且具有平衡血脂、稳定血压、保护心脏的作用，

血糖高的人可以吃黄豆稀饭。黄豆富含膳食纤维，容易增加人体的饱腹感，能有效的控制餐后的血糖，维持血糖平稳，但是不要大量进食黄豆稀饭，稀饭类的主食升糖和降糖的速度都很快，防止血糖上下波动带来非常不安全的影响。

血糖高可以适度食用花生。花生对人体胃有保护作用，平时患有慢病胃炎的患者可以经常服用。血糖高的患者平时是水果和其他甜食等高糖类难以食用的食物。花生是脂质含量高的食物，所以应该相应地减少含有其他种类油脂的食物。患者平时要适当锻炼身体，提高身体免疫力。

高尿酸是一种常见的代谢性疾病，主要由病理性饮食习惯，缺乏锻炼，肥胖等因素导致，高尿酸的病人一般要求注意饮食，改变饮食习惯。米饭是一种主食，即使高尿酸也可以食用。但是，米饭富含碳水化合物，在饮食中摄入过多的碳水化合物可能会导致血清尿酸增加。因此，高尿酸患者在饮食时不要摄入过多的碳水化合物，以免影响治疗效果。同时，米饭也不能充分满足人体所需的维生素和矿物质，因此，高尿酸患者应当在饮食中多摄入蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强机体抵抗力。总之，高尿酸可以吃米饭，但是不要摄入太多，最好结合蔬菜水果，全面满足营养需求，协助治疗。同时，还应当积极运动，改变不良的生活习惯，加快痊愈。