膝骨骨折病人在日常生活中，要注意拐杖正确使用，避免跌倒；步态正确，不要拐角过大；在行走时要稳定，避免前后脚的步调不一，以免使膝关节不稳；保持运动量，下定决心改善姿势，积极坚持每日低强度运动；避免做剧烈运动，避免受到外力撞击；及时对膝关节进行换位活动，增强其肌肉力量，使其变得更加灵活；注意膝关节配件的更换，避免绑扎过紧；及时就医，学会正确使用拐杖及护具，加强康复训练，遵医嘱积极治疗，以达到尽早恢复的目的。
骨刺的形成是人体对关节磨损的一种修复反应，但有时也会引发疼痛和功能障碍。骨刺患者应注意以下几点：
1.适量运动：保持适度的游泳、骑自行车或快步走等身体活动，可以增强肌肉力量，减少关节负担，但应避免剧烈运动或长时间重复同一动作。
2.体重控制：过重会增加关节负担，加速关节磨损。
3.正确姿势：避免长时间久站、久坐、低头、仰头或弯腰取物等不良姿势，以减少关节承受的不正常压力。
4.防寒保暖：避免受潮、受寒冷等环境因素刺激引发炎症。
5.药物治疗：非甾体抗炎药等可以暂时缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：超声波、电疗等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛，改善关节功能。
7.手术治疗：严重影响生活质量的骨刺，可以需要考虑关节镜手术或关节置换术等手术。