1. 饮食均衡：为了让宝宝免疫力增强，家长应该给宝宝提供均衡的饮食，特别是要多去提供饱满的蛋白质、碳水化合物和维生素等营养元素，确保宝宝每天都有足够的营养来促进免疫力的增强。
2. 睡眠充足：睡眠是免疫功能正常发挥的最重要的前提，宝宝应该保证每天足够的睡眠，让白细胞的活动能够充分发挥，消灭自身抵抗病毒的能力可以增强。
3. 注意活动：不仅要注意睡眠，宝宝也需要做一些有节奏的运动，比如跑步、散步、骑自行车、游泳等，强健宝宝的体质，释放心情，从而提高宝宝的免疫力。
4. 注意卫生：保持宝宝环境、周围物品及日用品的卫生，注意及时除尘，及时关闭窗户，定期打扫房间，保证宝宝呼吸的新鲜空气，这也是提高免疫力的有效手段。
家长可以采取以下方法来提高宝宝的免疫力:
1、均衡饮食：母乳中含有丰富的抗体和营养素，能有效地提升宝宝的抵抗力。在添加辅食后，多吃富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，能够帮助宝宝获取充足的维生素和矿物质等营养物质。
2、生活环境：保持良好的生活习惯，保证宝宝有充足的睡眠。在季节变换时，要适时给宝宝增减衣物，避免感冒。在传染病流行期间，尽量避免带宝宝到人群密集的公共场所。
3、适当运动：要鼓励宝宝进行适当的户外活动，如游泳、慢跑、做瑜伽等，可以增强宝宝的体质和免疫力。
4、接种疫苗：家长要按照国家规定的疫苗接种计划，定期给宝宝接种疫苗，增强宝宝的免疫力，预防常见的传染病。