1、促进健康生活：规律作息、劳逸结合、适当运动、充足睡眠、不暴饮暴食、保持心情愉悦等，有助于改善机体新陈代谢，增强免疫力。
2、均衡营养：饮食营养要均衡，多吃新鲜蔬果、鱼肉、豆类等，可以提供营养元素和抵抗病毒的维生素和免疫细胞的发挥。
3、预防感冒：要让宝宝多吸入清新的空气，避免交叉感染，注意保暖防寒，及时接种流行性疾病疫苗，以减少感冒的发病率。
4、补充免疫力：定期补充维生素、葡萄糖苷、抗生素等，可以增强宝宝体内的抵抗力，提高免疫力。
5、哺乳正确：充足的母乳喂养，能够提供宝宝必需的营养素，它能强化宝宝的免疫系统，增强免疫力，减少感染疾病。