要提高宝宝的免疫力，家长可以从以下几个方面着手：
1.确保宝宝获得均衡的营养，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、全谷类及瘦肉等，以促进免疫系统的正常发育。
2.保持宝宝充足的睡眠，因为良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的增强。再者，适当的户外活动和体育锻炼能增强宝宝的体质，提高抵抗力。
3.注意宝宝个人卫生，避免与生病的人接触，以减少感染风险。
4.定期带宝宝接种疫苗，预防传染病的发生，这也是提高宝宝免疫力的重要手段。
家长可以采取以下方法来提高宝宝的免疫力:
1、均衡饮食：母乳中含有丰富的抗体和营养素，能有效地提升宝宝的抵抗力。在添加辅食后，多吃富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，能够帮助宝宝获取充足的维生素和矿物质等营养物质。
2、生活环境：保持良好的生活习惯，保证宝宝有充足的睡眠。在季节变换时，要适时给宝宝增减衣物，避免感冒。在传染病流行期间，尽量避免带宝宝到人群密集的公共场所。
3、适当运动：要鼓励宝宝进行适当的户外活动，如游泳、慢跑、做瑜伽等，可以增强宝宝的体质和免疫力。
4、接种疫苗：家长要按照国家规定的疫苗接种计划，定期给宝宝接种疫苗，增强宝宝的免疫力，预防常见的传染病。