发烧指的是发热。大人发热通常不要捂被子。发热时机体会为了升高体温导致散热减少，当捂被子时体内的热量更加难以排出体外，而会加重发热，所以通常不要捂被子。大人发热时可适当减少衣物，帮助散热，降低体温。如果发热严重时，可以遵医嘱使用药物治疗。
发烧时手脚冰凉通常是因为身体在应对病毒或细菌感染时，血管收缩，导致末梢循环减弱，这并不意味着需要捂热。正确的做法是：
1. 保持室内适宜温度，避免过度穿衣或盖被子，帮助身体散热。
2. 多饮水，补充体内水分，防止脱水。
3. 可使用温水擦拭全身或湿敷额头来物理降温。
4. 如果体温过高（超过38.5℃），可以服用解热药如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需按照说明书或医生建议的剂量。
5. 观察症状变化，如持续高烧、出现寒战、呼吸困难等，建议及时就医。