怎么预防尿酸高

1、控制饮食，尤其是家禽、蛋类及肉类；每天食用大豆制品、蔬菜和绿叶蔬菜等。2、适当增加运动，运动不仅有利于减轻体重，还可改善血管酸碱平衡，减少尿酸排泄和形成，顺利排毒养颜。3、准确使用药物，建议在医生指导下用药，以防病情加重，即使是普通感冒也要注意，避免大量服用药物，影响尿酸排泄。4、减少酒精摄入，因为酒精摄入会影响肝脏功能，从而影响尿酸排泄，增加尿酸沉积，引起尿酸升高。5、定期检查，定期检查尿酸及血清尿酸水平，定期检查，及时发现尿酸出现异常，及时干预，及时制定治疗方案，有利于保护关节健康。