8个月宝宝吃什么

8个月宝宝可以开始添加辅食，宝宝的辅食可以是稀粥、蒸煮的蔬菜、面条、稀饭、羹汤等，这些辅食可以按照宝宝的口味，添加一些果汁、肉汁等调味料，以便宝宝更好地接受。可以吃谷物，如小米粥、燕麦粥、玉米粥等，这些谷物可以搭配一些蔬菜，如胡萝卜、西红柿、芹菜、豆芽等，谷物搭配蔬菜可以增加营养，更容易消化。

一般来说，8个月宝宝可以吃以下食物：1、母乳或配方奶：仍然是宝宝主要的营养来源，但可以逐渐减少喂奶的次数和量，为逐渐过渡到固体食物做准备。2、谷物类：如米粉、燕麦粥等，提供宝宝所需的能量和碳水化合物。初次添加时，应选择不含糖、盐的纯谷物。3、蔬菜水果泥：如南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥等，提供丰富的维生素和矿物质。制作时可以将蔬菜或水果蒸熟或煮熟，然后用勺子压成泥状。

8个月的宝宝辅食选择应丰富多样，以确保营养均衡。具体可以包括以下几类食物： 1.五谷根茎类：如稀饭、烂粥、烂面等，可搭配蔬菜和肉类煮制，易于宝宝消化。 2.蔬菜类：推荐胡萝卜泥、红薯泥、南瓜泥、菠菜泥等，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝健康成长。 3.水果类：香蕉泥、苹果泥、梨泥等，口感绵密，富含营养，可作为宝宝的甜点或加餐。 4.蛋豆鱼肉类：鸡肉泥、鱼肉泥、蛋黄泥、豆腐泥等，提供优质蛋白质和铁、锌等矿物质，促进宝宝身体发育。 5.其他：如肝泥、虾泥等，也是不错的辅食选择，但需注意适量添加，避免过敏。 在添加辅食时，应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则，逐步让宝宝适应各种食物。同时，注意观察宝宝的消化和过敏情况，及时调整辅食种类和量。

8个月的宝宝可以吃的辅食有：馒头片、面包片、饼干、烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝类、肝泥、瘦肉、豆腐、肉末、鱼泥、虾肉、鸡蛋面条、鸡蛋饼、米粥、蔬菜泥比如菠菜、萝卜、大白菜、青菜等。注意控制量，少食多餐，定时定量。