百香果有什么营养

百香果是一种可口的水果，也是一种重要的营养食品。它含有大量的维生素A、维生素C和维生素E，以及钙、铁、锌、铜、钾和磷等矿物质。百香果的维生素A可以促进皮肤健康，维生素C有助于抵抗疾病，而维生素E则可以保护细胞免受自由基的损害。此外，百香果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康，并促进良好的血糖控制。它还含有叶酸、维生素B6和钠，可以帮助血液循环和消化。