营养蛋白粉可以帮助人们提高蛋白质摄入量，并且可以提供必要的营养物质，如氨基酸，维生素和矿物质。营养蛋白粉的主要作用是增加蛋白质摄入量，以支持肌肉生长和修复。此外，蛋白粉还可以帮助增加肌肉质量和力量，促进运动表现，并帮助减肥。还可以帮助减少肌肉疲劳，减少训练时间，并有助于促进健康的免疫系统和肠道。此外，营养蛋白粉还可以帮助维持血糖水平，以减少糖尿病的风险。还可以帮助减少血液中的胆固醇水平，以减少心血管疾病的风险。
蛋白粉作为一种营养补充剂，其主要功效与作用体现在：
1.支持骨骼健康：蛋白质与钙质共同作用，有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
2.促进伤口愈合：蛋白质是构成细胞的基本成分，有利于受损组织的修复和再生。因此，蛋白粉在手术后、疾病恢复或高强度运动后需要快速恢复的情况下，是理想的营养补充。
3.促进生长发育：蛋白粉还具备益智和促进生长发育的作用，特别是对于儿童、青少年及老年人群体，适量摄入蛋白粉有助于改善记忆力、促进骨骼和肌肉的发育。
4.维持身体功能：蛋白质参与体内多种生理功能，如酶、激素的合成，免疫系统的维护等。
蛋白粉并非人人适用，肝硬化、痛风病患者及不缺乏蛋白质的健康人群应谨慎食用。过量摄入蛋白粉也会对身体造成负担，建议根据个人体质和需求适量食用。