碧根果的营养价值

碧根果是一种营养丰富的水果，营养价值很高。含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能为身体补充营养。碧根果还含有大量的膳食纤维，有助于消化，促进肠道蠕动，降低胆固醇，保护心血管健康等。此外，碧根果还富含多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强机体免疫力。