睡前吃三七粉好吗

睡前吃三七粉有其好处，但也需注意一些事项。三七粉具有活血化瘀、改善血液循环的功效，晚上服用有助于缓解失眠，提高睡眠质量。然而，三七粉性温，晚上过量服用可能导致津液丢失过多，引发口干舌燥等症状。因此，建议晚上服用时控制剂量，避免过量。