睡前能吃三七粉吗

睡前能吃三七粉。三七粉有许多营养和保健功效，可以改善人们的营养状况，提高免疫力，促进肌肉和骨骼的发育，还可以改善血液循环，增强心脏功能，增强体力，改善睡眠质量，延缓衰老等。但需注意适量服用，过量服用会使人出现神经兴奋的情况，从而影响正常的睡眠质量。