三七粉要怎么吃最好

可以将三七粉放入水中，搅拌均匀，每天早晚各喝一次，每次服用后不要立即食用其它食物，让三七粉充分溶解，以达到最佳效果。也可以将三七粉放入温牛奶中，搅拌均匀，可以有效地改善肌肤状况，抗衰老，提高免疫力，抗氧化，增强免疫力，减少炎症等。搭配食，三七粉可以搭配蜂蜜一起服用，蜂蜜具有补充营养的作用，可以帮助人体更好地吸收三七粉中的营养成分。