三七粉能帮助睡眠吗

三七粉能帮助睡眠。三七粉是一种中草药，具有滋补的作用，可以帮助人体更好地恢复体力，抗疲劳，增强免疫力。三七粉还具有舒缓神经，改善睡眠质量的作用。三七粉具有抗焦虑和抗抑郁的作用，可以改善精神状态，改善睡眠质量。使用前，先咨询医生，以免出现不良后果。