体寒症状一般有：1.手脚冰凉：体寒的人常常感到手脚冰凉，尤其是在冬季或温度较低的环境中。2.怕冷：体寒的人一般比其它人更怕冷，对寒冷的适应性较差。3..月经不调：女性体寒可能会导致月经不调，如痛经、月经量少、月经周期不规律等。4.疲劳乏力：体寒的人可能会感到疲劳乏力，这是因为身体无法充分利用能量，导致能量水平下降。
体寒主要表现为全身或局部的寒冷感，是由于体内阳气不足，不能温煦全身，导致的一系列症状。具体表现包括：
1.畏寒怕冷：体寒者最直观的感受就是怕冷，即使在温暖的环境中也容易感到手脚冰凉，冬季更为明显。
2.面色苍白：由于体内阳气不足，血液循环可能受到影响，导致面部血色不足，显得苍白无华。
3.消化不良：体寒还可能影响脾胃功能，导致消化不良，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.月经异常：对女性而言，体寒还可能引起月经异常，如痛经、经量少、颜色暗等，严重时甚至可能影响生育。
5.免疫力下降：体寒者往往免疫力低下，容易感冒、生病，恢复速度也较慢。
精神状态不佳：长期体寒还可能影响精神状态，表现为精神萎靡、容易疲劳、注意力不集中等。