喝咖啡确实可能导致失眠。咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，能够刺激大脑皮层，提高警觉性和注意力。咖啡因也会干扰人体的正常睡眠模式，导致失眠或睡眠质量下降。咖啡因在体内的代谢时间因人而异，但通常需要数小时。如果在睡前不久喝咖啡，咖啡因可能仍在体内起作用，影响入睡和睡眠深度。因此，建议在睡前数小时内避免饮用咖啡，尤其是对那些容易失眠或睡眠质量不佳的人来说。此外，咖啡因的敏感性也因个体差异而异。有些人可能对咖啡因较为敏感，即使少量摄入也可能导致失眠。
喝咖啡与雌激素之间的关系并非直接的，但过量饮用可能会对雌激素产生间接影响。
咖啡因可能对女性的雌激素水平产生影响，但这种影响通常与女性的月经周期、年龄以及咖啡的摄入量有关。咖啡的主要成分是咖啡因，并不包含性激素，因此，在正常情况下，适量饮用咖啡并不会直接影响雌激素水平。但是，如果长时间在晚上大量饮用浓咖啡，可能会导致精神兴奋、失眠多梦等情况，这可能会间接影响到卵巢的内分泌功能，从而对雌激素水平产生一定的影响。
因此，咖啡对雌激素水平的影响间接且个体差异大，具体效果可能需要考虑个人的生理状态和咖啡摄入习惯。建议在日常生活中适量饮用咖啡，避免过量。特别是晚上，应当尽量避免饮用浓咖啡，以免影响睡眠质量，进而可能影响到雌激素水平。