促进消化的水果有哪些

促进消化的水果多种多样，包括富含维生素的柠檬、猕猴桃、柚子等，它们能提升身体新陈代谢，有助于消化。此外，含有蛋白酶的菠萝、木瓜等水果，能够分解食物中的蛋白质，辅助消化。同时，苹果、香蕉等富含粗纤维的水果也能促进肠道蠕动，帮助消化。不过，食用时需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。