一般情况下，酸奶是可以促进消化的。酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能够有效的促进消化，抑制有害菌的生长，有助于肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，改善消化功能。酸奶中还含有大量的蛋白质、碳水化合物和矿物质，能够补充人体所需的营养物质，促进消化系统的正常运转。如果患者存在大便干结、便秘的情况，可以适当食用酸奶，但需要注意适量，以免引起不良反应。
肠胃不适的人群，是否可以饮用酸奶需根据个人的具体情况而定。
酸奶是以牛奶为原料，经乳酸菌发酵而成，富含乳酸菌、维生素及矿物质，对肠道健康有积极影响。乳酸菌有助于改善肠道菌群，促进肠道蠕动，增强肠道黏膜屏障功能，对改善肠胃功能有益。对部分因肠道菌群失衡引起的消化不良、腹泻等症状的人群有改善作用。如果肠胃不适是由乳糖不耐受引起，酸奶中的乳糖可能会加重症状，这类人群应选择低乳糖或无乳糖的酸奶产品。胃酸过多、胃溃疡活动期的患者应避免空腹饮用酸奶，以免刺激胃酸分泌，加重病情。
在饮用酸奶时还需注意适量饮用，避免过量导致腹泻或不适。选择低脂、低糖或无糖的酸奶，以减轻肠胃负担。肠胃不好的人在饮用酸奶前，应该先咨询医生或营养师。