尿酸高的患者可以适当摄取榛子，以达到降低尿酸的目的，但不建议过量摄入，推荐每天30～50克。榛子含有丰富的植物类蛋白质、不饱和脂肪酸等，其中大量脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，可有效降低血液尿酸含量。榛子中还有大量维生素E，吸收与利用的尿酸的效果也更佳。尿酸高的人在日常饮食中仍需注意减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，以维持尿酸在正常范围内。在食用榛子时，建议作为均衡饮食的一部分，与其他低嘌呤食物如蔬菜、水果等搭配食用。
糖尿病人能吃榛子，但需要适量食用。
榛子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素E和矿物质，对心血管健康有益，也有助于控制血糖水平。进而，对糖尿病患者来说，榛子具有一定的健康益处，如促进肠道蠕动、加快新陈代谢、提升身体抗病能力等。因此，榛子糖尿病人能吃，建议在营养师或医生的指导下调整饮食结构，以达到最佳的血糖控制效果。
同时，建议尿病人选择未经过加工的原味榛子，避免加盐或糖的调味品，以减少额外的钠和糖分摄入。在食用榛子时，应注意监测血糖变化，确保其不会引起血糖波动，并将其热量计入全天总能量摄入中，以维持健康的饮食平衡。
为保持健康，建议均衡饮食，维持合理的摄入量，同时关注身体反应，避免食用过量或在不适合的情况下食用。