2023-11-03 17574人浏览
病情描述:最近喜欢上了吃山药,请问山药的作用和功效有哪些?
山药,是一种常见的块茎类蔬菜,具有多种作用和功效,包括滋阴养血、调理消化、降血糖、免疫调节、抗疲劳、皮肤保健、抗炎、调理肾脏等。总的来说,山药是一种营养丰富的食物,有多种保健功效,尤其适合那些需要滋补和调理的人群。然而,在使用山药作为药物或治疗特定疾病之前,最好咨询医生的建议。平时注意养成良好的生活习惯,有利于身体健康。
中药炒山药具有温补脾胃、补肝肾、益气血的功效,由于山药本身含有丰富的营养成分,经过炒制后,可以有效提高其营养价值,补充人体所需的营养物质,增强免疫力,从而改善脾胃,提高消化功能。
此外,山药中的淀粉质、维生素等成分可以改善腰膝酸软、腰痛腿软、头晕目眩等症状。