姑娘果是指毛酸浆，还具有一些有益的功效与作用，如抗氧化、降血压、抗炎、促进消化、美容、减轻焦虑等。需要注意的是，虽然毛酸浆具有多种潜在的益处，但可能会与某些药物相互作用，或引起过敏反应。因此，在使用毛酸浆作为药用或膳食补充剂之前，建议咨询医生或专业医师的建议，特别是对于正在服药或有过敏史的人。正常食用新鲜毛酸浆通常是安全的，但应在适度范围内食用。
姑娘果的功效与作用包括：
1.补肾壮阳：姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。
2.养肝护肝：姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。
3.微量元素：姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的。
4.提高免疫力：姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
黄姑娘果主要功效与作用：
1.清热解毒：黄姑娘果性质寒凉，能够清除体内的热毒，消炎杀菌，对预防上火症状如咽喉肿痛等有明显效果。
2.补充维生素C：其维生素C含量丰富，易于人体吸收利用，有助于增强免疫力，同时具有抗氧化作用，能够清除体内自由基。
3.促进消化：黄姑娘果富含膳食纤维和维生素B族，能够促进胃肠道蠕动，提高消化功能，预防便秘，对消化系统健康有益。
4.补血养颜：所含铁元素较为丰富，有助于补铁补血，预防贫血，同时其抗氧化作用也有助于美容养颜。
5.降血糖：黄姑娘果中的苦瓜甙成分能促进胰岛素分泌，有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6.润肺止咳：能够改善肺燥和肺热，有助于治疗肺炎和支气管炎等呼吸系统疾病。
红姑娘是一种传统中药材，也是一种药用植物，具有多种健康益处。主要功效与作用如下：
1.消炎止痛：红姑娘含有丰富的药用成分，能够有效减轻炎症，缓解由于风湿或关节炎引起的疼痛。其抗炎作用有助于缓解身体各部位的炎症症状，减轻疼痛感。
2.改善血液循环：红姑娘有助于活血化瘀，改善血液循环。对于血液循环不畅或因血液淤滞引起的各种症状，如月经不调或瘀伤，具有一定的疗效。
3.抗菌抗病毒：红姑娘的某些成分具有抗菌和抗病毒作用，有助于提高机体抵抗力，预防感染。其使用能够支持免疫系统，对抗外来病原体。
在使用红姑娘时，需注意个体差异，避免过量使用。孕妇或有特殊健康状况的个体，建议在使用前咨询医生。