酒后运动是不推荐的，因为酒精会影响人体的神经系统，使体能受到影响，容易发生意外和伤害。酒精是一种毒素它会影响人体的肝脏和其他器官，从而影响神经系统的功能。酒精会抑制神经细胞的活动，使身体的反应变慢，动作也变得不灵活。酒精还会使人失去清醒的判断力，容易发生意外和伤害。此外，酒精还会影响人体的体能，使人体的肌肉疲劳，影响运动的效果。酒后运动会增加运动时的危险性，容易导致伤害，甚至可能会引起心脏病发作。
运动后一般不能喝啤酒。
啤酒里面有碳酸的成分，运动后会出现大量的乳酸，喝啤酒可能会导致血液开始氧化，破坏体内环境。同时可加重心肌负担，引起心源性疾病发作，进而导致患者出现心律失常。运动后1~2小时，身体需要大量水分的情况下，饮酒不仅会脱水，维生素c和磷不足引起的炎症反应也容易恶化。