肠胃炎平时怎么调理

肠胃炎患者平时要注意饮食，应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要少吃油腻食物，以及高糖、高盐、高脂肪的食物，这样可以减轻肠胃炎的症状。患者还要保持良好的生活习惯，多进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗力，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜和紧张的工作压力，以免加重肠胃炎的症状。患者还要注意调节情绪，不要过度憋屈，尽量保持乐观的心态，这样可以减轻肠胃炎的恶化。