怎么样能使牙齿变白

保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，可以有效去除牙齿表面的牙垢和牙菌斑，防止牙齿变黄。市面上有专门去除牙渍的牙膏，可以选择使用。但是要注意，这类牙膏不能长期使用，以免对牙齿造成伤害。另外，可以选择含有氟化物的牙膏，可以帮助牙釉质强化，防止牙齿变黄。尽量避免食用过多的柠檬、酸梅等酸性食物。同时，多喝水可以帮助口腔清洁，保持牙齿的洁白。此外，可以选择含有抗氧化剂的食物，如苹果、胡萝卜等，可以帮助牙齿变白。如果想要快速有效地使牙齿变白，可以考虑到医院进行美白治疗。