怎么样能让牙齿变白

定期到口腔科进行洁牙可以有效去除牙垢，保持牙齿的洁净。正确的刷牙方法可以帮助去除牙齿表面的污垢，防止牙齿变黄。建议每天至少刷牙两次，每次刷牙2-3分钟。建议减少或避免食用咖啡、茶、红酒等色素含量高的食物。如果牙齿已经严重变黄，可以考虑使用漂白剂来美白牙齿。但是使用漂白剂需要在医生的指导下进行，避免对牙齿造成伤害。建议戒烟、限制酒精摄入量，保持健康的生活习惯有助于牙齿的美白。