口腔里牙龈肿痛怎么办

建议患者采取以下措施来缓解牙龈肿痛：1.保持口腔卫生。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效清除牙菌斑，减少牙龈发炎的机会。2.使用消炎药物。可以使用含有消炎成分的漱口水或口腔喷雾来缓解牙龈肿痛。也可以使用含有消炎成分的牙膏来刷牙，帮助减轻炎症。3.冷敷也是有效的缓解方法。将冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在肿痛的牙龈上，可以减轻疼痛和肿胀。4.定期到口腔科进行检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，避免吃过硬的食物，戒烟限酒等都是预防牙龈肿痛的有效方法。如果症状严重，建议及时就医，进行对症治疗。