怎么能让牙齿变白

要让牙齿变白，患者要保持良好的口腔卫生习惯。刷牙应该坚持每天早晚各两次，使用含氟牙膏，清洁牙齿表面和牙缝。此外，使用牙线或牙间刷清洁牙缝，防止牙菌斑和牙垢的形成。患者还要避免食用色素强的食物，如咖啡、红酒、茶和浓烈的色素饮料，尽量选择清淡的食物。同时，戒烟也是保持牙齿白的重要步骤，烟草中的尼古丁会使牙齿变黄。患者还可以定期到医院进行洁牙和美白治疗。洁牙可以去除牙齿表面的牙石和牙垢，使牙齿更加洁净。而美白治疗则可以通过专业的技术和药物，去除牙齿表面的色素沉积，达到美白的效果。