一般情况下，如果想让牙齿变得更白，患者要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线和漱口水等。此外，还可以通过一些方法来改善牙齿的颜色。患者可以选择到医院进行专业的牙齿美白治疗。常见的方法包括冷光美白、激光美白和氢氧化物美白等。这些方法可以有效去除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿变得更白。患者还可以通过改变饮食习惯来让牙齿变得更白。少食用含有色素的食物，如咖啡、茶和红酒等，可以减少牙齿表面的色素沉积。同时，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，可以帮助牙齿恢复光泽。
要使牙齿变白，首先应保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期使用牙线清洁牙缝，以及每年至少进行一次专业洁牙。
减少或避免染色食物和饮料的摄入，如咖啡、红酒、茶和烟草，这些物质容易在牙齿表面形成色素沉积。如果需要快速美白效果，可以考虑专业的牙齿美白治疗，如家用美白套装或诊所内激光美白，但需在专业医生指导下进行，以避免对牙齿造成伤害。
如果牙齿变色较为严重，可以考虑专业的方法。洗牙能够清除牙面上沉积的黑褐色色素和牙石，使牙齿看起来更加白皙。对牙齿内源性染色引起的问题，冷光美白是一个有效的选择，它通过导入美白剂到牙本质内部，综合掉牙本质内的色素，达到美白效果。
如果牙齿变色并伴有牙体形态异常，制作瓷贴面也是一个不错的选择。瓷贴面能够改善牙齿的颜色和形态，使牙齿看起来更加美观。