怎么弄掉牙结石

建议采取以下措施：1.定期洁牙：每年至少做一次洁牙，可以有效地去除牙齿表面的牙垢和牙结石，保持口腔清洁。2.正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少2分钟，使用正确的刷牙方法，特别是牙齿间的清洁，可以防止牙结石的形成。3.使用牙线：牙线可以清除牙齿间的食物残渣，防止牙结石的形成。4.定期检查：每半年到一年做一次口腔检查，及时发现牙结石的存在，及时清除。5.戒烟限酒：烟草和酒精会影响唾液分泌，导致牙齿表面缺乏保护，容易形成牙结石。建议及时就医。