牙齿除垢是指清除牙齿表面和牙龈周围的牙菌斑和牙石，以保持口腔卫生和预防牙周病的发生。一般包括手工除垢、超声波除垢、水压除垢等。1.手工除垢：用手工工具如牙刷、牙签等进行清洁。适用于轻度牙齿结石和牙菌斑，但对于较严重的情况效果有限。2.超声波除垢：利用高频振动的超声波来清除牙齿表面的牙菌斑和牙石。它可以深入牙齿表面的细小凹陷处，清除难以到达的区域，效果比手工除垢更彻底。3.水压除垢：通过高压水流来冲洗牙齿表面，清除牙菌斑和牙石。可以在不损伤牙齿表面的情况下，有效地清除牙结石，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。